Qi Gong

3. Donnerstag im Monat, 10.15 Uhr

Jeden 1. Donnerstag im Monat um 10.15 Uhr trifft sich unsere Qi Gong-Gruppe, bei schönem Wetter gehen wir in den Innenhof. Qi Gong-Übungen wurden bereits vor Tausenden von Jahren im alten China praktiziert, und bis heute haben sich zahlreiche unterschiedliche Formen entwickelt. Durch Qi Gong kann sich der Geist entspannen und der Energiefluss im Körper harmonisieren. Die Bewegungen ermöglichen uns, das „Qi" - die universelle Lebensenergie in uns und außerhalb - zu spüren, mit ihr Kontakt aufzunehmen und so in Harmonie zu kommen. Hinterher fühlen sich alle irgendwie anders, gelassener, mehr bei sich und in der Mitte. Unsere Übungen sind leicht und benötigen keine körperliche Anstrengung und besondere Leistungsfähigkeit. Jedoch stärken sie diese bei regelmäßigem Praktizieren.

Leitung: Susanne Blaffert